22 dicembre
这是昨天在电视里看到的,觉得还比较简单易行,所以今天迫不及待去市场上买了一小块儿羊肉,如法炮制一份蛋皮羊肉卷。
材料:羊肉一小块儿(两三百克就差不多了)、青红椒各一个、鸡蛋1~2个、孜然粉和辣椒粉少许。
方法:
1、羊肉片成薄片后,切成细丝再切成细小的丁,焯开水后起锅沥干水待用。青红椒也切成小丁;
2、2个鸡蛋打散,然后先来摊鸡蛋饼:这算是个小小的技术活,好在偶小时候就帮妈妈做过鸡蛋饺,所以还难不倒偶。锅内放少许油,端住锅柄,将油晃匀(如果有软刷子,用刷子刷匀也可以),然后将火转小,倒入少量蛋液,还是拿住锅柄晃,蛋液边晃也就边结成了薄饼,最后将锅底剩余的蛋液倒入碗中,留做下一张。看见蛋皮的边缘卷起时就可以轻轻掀起蛋皮了,放在一边待用;
3、接下来是炒羊肉。锅内倒油,放入青红椒丁和沥干水的羊肉丁,翻炒两分钟后,放入小勺孜然粉、辣椒粉和盐继续翻炒至熟就能起锅了;
4、将炒好的羊肉放在蛋皮上(一次量不能太多,否则卷不起来),卷起蛋皮成筒状,然后用刀斩成两截即可开吃。
建议:鸡蛋先不要打的太多,看羊肉的量而定,否则浪费了。
这玩意儿要趁热吃,凉了会有腥膻气。
羊肉性温,冬天吃可以让身体暖和,而且羊肉的吃法也有很多,昨天还看到了一个羊蝎子汤,貌似也不错,下周来尝试一番。